為引導大學生積極踐行社會主義核心價值觀,圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，促進大學生學習心理健康知識的積極性，提升關注心理健康的意識，激發大學生 內在的成長動力。我系于5月23日至5月27日期間舉辦“525”大學生心理健康教育宣傳周”系列活動。

 

此次活動不斷創新和深化同學們心理健康教育形式，引導同學們能把自我發展與時代呼喚相結合，培育自尊自信、理性平和、 積極向上的健康心態，心懷夢想，健康成長。

 

 

除此之外，小編還想跟大家分享關愛自我、呵護自我心理健康的十件小事。

1.每天晨起，認真整理床鋪

2.出門前照著鏡子對自己微笑

3.認真吃早餐

4.擁抱他人，或者給自己一個蝴蝶抱

5.上午寫張心情紙條，為自己加油

6.午間冥想10分鐘，超級nice

7.給家人朋友發一條“想你”的短信

8.下午吃點零食，犒勞自己

9.晚間散步，看看風景

10.睡前記錄今日的情緒和心情

   讓我們從日常生活做起，學會愛自己、愛生活，成為更好的自己